Trong hành trình khám phá khoái cảm nữ giới, hai "vùng đất" bí ẩn luôn được nhắc đến nhiều nhất là Điểm G (G-spot) và Âm vật (Clitoris). Nhiều người tin rằng một trong hai là "công tắc" ma thuật để "lên đỉnh". Nhưng sự thật là gì? Đâu mới là chìa khóa thực sự?
Việc thiếu hiểu biết về giải phẫu cơ thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoái. Bài viết này của Sinhlynamnu.vn sẽ vẽ nên một tấm bản đồ khoái cảm chi tiết, dựa trên khoa học, giúp bạn xác định rõ "điểm G ở đâu" và quan trọng hơn là "kích thích âm vật đúng cách".
Khi nói đến âm vật, nhiều người chỉ nghĩ đến "hạt đậu" nhỏ lộ ra bên ngoài. Đây là một hiểu lầm tai hại.
Sự thật: Phần bạn nhìn thấy (gọi là quy đầu âm vật - glans clitoris) chỉ là đỉnh của một "tảng băng trôi".
Toàn bộ cấu trúc âm vật là một cơ quan phức tạp, phần lớn nằm ẩn bên trong cơ thể, với tổng chiều dài có thể lên đến 10-13 cm. Nó bao gồm:
Quy đầu (Glans): Phần đỉnh nhạy cảm, chứa khoảng 8.000 đầu dây thần kinh—gấp đôi so với dương vật.
Thân (Body): Phần nối dài vào bên trong.
Hai trụ (Crura): Hai "chân" dài bám vào xương mu, tỏa ra hai bên.
Các hành tiền đình (Vestibular bulbs): Hai cấu trúc mô cương nằm dọc hai bên cửa âm đạo, cũng chứa đầy dây thần kinh và sẽ cương lên khi bị kích thích.
Theo các nghiên cứu khoa học, hầu hết phụ nữ (khoảng 70-80%) cần kích thích âm vật trực tiếp để đạt cực khoái.
Cực khoái chủ yếu là một phản ứng thần kinh, và với 8.000 dây thần kinh tập trung ở quy đầu, âm vật chính là "tổng đài" điều khiển khoái cảm. Ngay cả khi bạn cảm thấy cực khoái từ các vùng khác, gần như chắc chắn là mạng lưới thần kinh của âm vật đang được kích thích gián tiếp.
"Điểm G ở đâu?" là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất, cho thấy sự tò mò và cả bối rối của rất nhiều người.
Điểm G (đặt theo tên nhà khoa học Ernst Gräfenberg) được mô tả là một vùng nhạy cảm đặc biệt nằm bên trong âm đạo.
Vị trí: Nằm ở thành trước của âm đạo (phía gần bụng, không phải phía lưng).
Khoảng cách: Cách cửa âm đạo khoảng 2-5 cm.
Cảm nhận: Khi chưa bị kích thích, nó có thể cảm thấy hơi sần sùi hoặc gồ ghề hơn so với vùng mô mịn xung quanh. Khi được kích thích đúng cách, nó sẽ sưng nhẹ lên.
Đây là điểm mấu chốt: Khoa học hiện đại không công nhận Điểm G là một cơ quan riêng biệt, độc lập như âm vật hay buồng trứng.
Nghiên cứu uy tín, bao gồm một đánh giá tổng quan lớn trên Tạp chí Y học Tình dục (The Journal of Sexual Medicine), đã kết luận rằng không có bằng chứng nhất quán về sự tồn tại của một "điểm" giải phẫu riêng biệt gọi là Điểm G.
Khoa học tin rằng cảm giác "cực khoái từ Điểm G" thực chất là cực khoái đến từ việc kích thích các phần ẩn bên trong của Âm vật.
Hãy nhớ lại cấu trúc "tảng băng trôi" ở trên. Khi bạn dùng ngón tay kích thích vào vị trí "Điểm G" (thành trước âm đạo), bạn đang gián tiếp ấn và cọ xát vào các hành tiền đình (bulbs) và trụ (crura) của âm vật từ bên trong.
Nói cách khác: "Điểm G" rất có thể chính là "Điểm Âm vật bên trong" (Internal Clitoris Spot).
Câu trả lời rất rõ ràng:
Âm vật (Clitoris): Là "Thủ đô" của khoái cảm. Đây là cơ quan duy nhất trong cơ thể con người tồn tại chỉ với một mục đích: mang lại khoái cảm.
Điểm G (G-spot): Là một "Quận" quan trọng trong Thủ đô đó. Nó là một con đường, một cách thức tuyệt vời để tiếp cận và kích thích mạng lưới thần kinh khổng lồ của âm vật.
Thay vì coi chúng là đối thủ, hãy coi chúng là đồng minh. Một số phụ nữ thích kích thích trực tiếp (bên ngoài), một số thích kích thích gián tiếp (qua "Điểm G" bên trong), và nhiều người cần cả hai.
Hiểu giải phẫu là bước một. Vận dụng nó là bước hai. Dưới đây là các kỹ thuật "kích thích âm vật đúng cách" để giải quyết vấn đề khó "lên đỉnh".
Quy đầu âm vật cực kỳ nhạy cảm. Kích thích trực tiếp khi chưa đủ hưng phấn và bôi trơn có thể gây đau rát hoặc khó chịu. Hãy đảm bảo cơ thể đã sẵn sàng.
Bắt đầu bằng cách vuốt ve, xoa bóp vùng mu, đùi trong, và hai bên mép âm hộ.
Tránh chạm trực tiếp vào quy đầu âm vật ngay lập tức. Hãy "vờn" xung quanh nó.
Kỹ thuật bằng tay:
Xoay tròn: Dùng một hoặc hai ngón tay xoa nhẹ theo vòng tròn trên quy đầu âm vật (có thể qua lớp mũ âm vật hoặc trực tiếp).
Trượt lên-xuống: Vuốt nhẹ ngón tay từ trên xuống dưới hoặc từ bên này sang bên kia.
Rung/Ấn: Thay đổi áp lực từ nhẹ sang mạnh. Nhiều phụ nữ thích áp lực ổn định và dứt khoát hơn là vuốt ve quá nhẹ.
Kỹ thuật bằng miệng (Oral Sex): Đây là một trong những cách hiệu quả nhất vì lưỡi mềm mại, ẩm ướt và linh hoạt.
Sử dụng đồ chơi hỗ trợ: Máy rung (vibrator) cung cấp sự kích thích liên tục và mạnh mẽ mà tay khó có thể duy trì, là một giải pháp tuyệt vời cho những người khó đạt cực khoái.
Hãy hướng dẫn bạn đời của bạn. Sử dụng những câu nói như: "Chậm lại một chút", "Mạnh hơn ở đó", "Đừng dừng lại". Cơ thể bạn là của bạn, chỉ bạn mới biết điều gì là tốt nhất.
Sử dụng một hoặc hai ngón tay (đã cắt móng tay và rửa sạch).
Đưa ngón tay vào trong âm đạo, lòng bàn tay hướng lên trên (về phía rốn).
Cong ngón tay lại như thể bạn đang làm động tác "lại đây" (come hither).
Tìm vùng mô hơi sần sùi ở thành trước, cách cửa vào khoảng 2-5cm và massage nhịp nhàng vào đó.
Các tư thế cho phép dương vật/đồ chơi tình dục cọ xát nhiều vào thành trước âm đạo sẽ hiệu quả nhất:
Doggy (Từ phía sau): Đặc biệt khi người nữ hạ thấp ngực và nâng cao hông.
Nữ ở trên (Woman-on-top): Cho phép người nữ tự điều chỉnh góc độ và độ sâu để tối đa hóa sự cọ xát vào thành trước.
Tư thế úp thìa (Spooning): Khi người nam thâm nhập từ phía sau.
Bí ẩn về "Bản đồ khoái cảm" đã được làm rõ. Không có cuộc chiến nào giữa Điểm G và Âm vật. Thực tế, Điểm G chỉ là một con đường tuyệt vời để kích thích gốc rễ bên trong của Âm vật—cơ quan khoái cảm tối thượng của phụ nữ.
Việc hiểu rõ cơ thể mình, biết "điểm G ở đâu" (để kích thích âm vật bên trong) và "kích thích âm vật đúng cách" (kích thích bên ngoài) chính là giải pháp nền tảng.
Nếu bạn đã áp dụng những kiến thức này mà vẫn gặp khó khăn, điều đó có thể liên quan đến các yếu tố tâm lý hoặc y tế khác. Hãy tham khảo bài viết chính của chúng tôi về Phụ Nữ Không Đạt Cực Khoái Phải Làm Sao? 7 Giải Pháp Khoa Học để có cái nhìn toàn diện hơn.
Healthline. (2023). The Clitoris: Anatomy, Location, and Stimulation.
The Journal of Sexual Medicine. (2021). The Clitoral, Urethral, and Vaginal (CUV) Complex: A New Perspective on the Female Orgasm.
Kilchevsky, A. et al. (2012). Is the G-Spot a Real Anatomical Entity?. Tạp chí Y học Tình dục.
Mayo Clinic. (2024). Anorgasmia in women.
